Elég csak pár percre felmenni az internetre vagy belelapozni egy női magazinba, és a fogyókúra témája garantáltan szembejön velünk.
Sokan és sokat foglalkoznak az üggyel. Mint felhasználók, és mint tanácsadók.
Tekintve, hogy milyen nagy számú hazánkban a túlsúllyal vagy az elhízással küzdők száma, nem is söpörhetjük a szőnyeg alá a problémát. Na de nem mindegy hogyan és mi módon kezdünk hozzá a megoldáshoz és hogyan visszük végig a folyamatot a cél eléréséig.
Az extrém módszerek sora végtelen, minél hajmeresztőbbek, minél elképzelhetetlenebbek, annál népszerűbbek. Úgy tűnik, hogy ezen fogyókúrák valahogy vonzóbbak, mint a tudományos alapokon nyugvó, életmód-változtatásra épülő jó tanácsok.
A szakemberek (mármint a hivatásosok, és nem az önjelöltek és/vagy gyorstalpalót végzettek) óva intenek a szélsőséges módszerek alkalmazásától. Ezek látványos eredményeket hozhatnak ugyan, némelyikkel valóban gyorsan meg lehet szabadulni néhány fölös kilótól, azonban többségük hosszú távon, évek-évtizedek alatt akár súlyos kórképekhez is vezethetnek.
Rövid távon pedig azt a kellemetlen hatást tapasztalhatják meg a súlyproblémával küszködők, hogy a szépen, látványos-gyorsan leadott kilók kamatostul rakódnak le újra.
A megoldást tehát a testsúly normalizálására nem a néhány hétig folytatott divatfogyókúrákban kell keresni, hanem a tartós életmód-változtatásban, amely talán unalmasnak vagy éppen munkásnak hangzik, de ha hosszú távra tervezünk és egészségesek szeretnénk lenni, ez az egyetlen üdvözítő módszer.
Ha szakember segítségével szeretné testsúlyát csökkenteni, dietetikusunk örömmel várja megkeresését személyes konzultáció esetén Hevér Alexandrával (20/424-7767) vagy online tanácsadásra az etrendszer@gmail.com címen egyeztetett időpontban.
